TERVETULOA SPOVEN KOTISIVUILLE!

Spove on Suomen kuudenneksi paras aikuisurheiluseura yleisurheilussa ja hiihdossa SM-kisojen perusteella. Pääsivulla esitetään lyhyesti seuran viimeaikaiset menestymiset kilparadoilla ja -laduilla. Päävalikosta löytyy lisätietoa aihepiireittäin.

Oletko kiinnostunut liittymään Spoven jäseneksi - jos, niin liity klikkaamalla tästä!

Lisää Spoven ajankohtaistapahtumista  yms. löydät seuran FACEBOOK-sivulta (klikkaa)!


Ajankohtaista tiedotettavaa

******

Spoven jäsenmaksu vuodelle 2019 on 30€/jäsen, 50€/talous

Maksut tilille Spove ry,  FI92 5780 0720 3466 62

Muistakaa merkitä maksun viestikenttään oma nimi ja "jäsenmaksu 2019"

*************

Ohjatut Porrastreenit ja kiertoharjoittelu

Paloheinässä to 26.9.2019 klo 17:30 – 19:00

Tilaisuus on ilmainen ja sen vetävät Personal Trainerit.

Ohjelma:                                                

Lämmittely

Ryhmä 1 Porrastreenit

Ryhmä 2 Kiertoharjoittelu

Ryhmä 2 Porrastreenit

Ryhmä 1 Kiertoharjoittelu

  

Kahvi ja mehutarjoilu

Mahdollisuus myös lihaskuntotestiin (ota yhteys etukäteen).

 

TiedustelutErkki Kontio, s-posti: erkki.kontio@elisanet.fi, puh. 040 500 6603

 Järjestäjä: Spove ry, https://www.spove.fi

                                

Tervetuloa mukaan!

************* 

Spoven Yleisurheilukilpailut 2019 - Tulokset

 

100m

Niko Perttilä M30                              14,20

Paavo Tomminen M65   RKM           15,80

Pekka Mantere M70                         16,60

Kauno Anttila M80                            18,44

Heikki Räsänen M75                        19,41

Veikko Luode M75                            23,00 (Aika on arvioitu; ajanottajan virheen vuoksi kellotettua aikaa ei Veikolle saatu)

Hannele Kivistö N75                         22,00

Eila Hartonen N70                            26,53

 

400m

Niko Perttilä M30                              1.08,30

Kyösti Lehto M65                             1.16,93

Markku Pääkkö M65                         1.21,11

Viljo Komulainen M75                       1.26,06

Heikki Räsänen M75                        1.30,09

Paavo Tomminen M65   RKM           1.30,80

Arto Nikulainen M70                         1.32,70

Sulo Kiirla M80                                 1.43,37

Hannele Kivistö N75                         1.47,35

Eila Hartonen N70                            2.15,42

 

1500m

Niko Perttilä M30                              5.55,0

Taisto Lehtinen M65                         5.56,0

Kyösti Lehto M65                             6.32,0

Raimo Hartonen M70                       7.03,0

Arto Nikulainen M70                         7.06,0

Erkki Kontio M65                              7.18,0

Heikki Räsänen M75                        7.22,0

Hannele Kivistö N75                         8.04,0

Ilkka Wastimo M70                           8.38,0

 

1000m kävely

Virve Viljola N45   HKV                     5.19,22

Paavo Tomminen M65   RKM           6.08,0

Taisto Lehtinen M65                         6.20,0

Hannele Kivistö N75                         7.10,0

Niko Perttilä M30                              7.42,0

Veikko Luode M75                            7.35,0

Ritva Luode N75                              8.47,0

 

Kuula

Pekka Mantere M70                         9,91

Paavo Tomminen M65   RKM           9,38

Arto Nikulainen M70                         7,76

Pentti Takala M70                            7,35

Heikki Räsänen M75                        7,12

Veikko Luode M75                            6,46

Senni Sopanen N90                         3,93

 

Keihäs

Kauno Anttila M80                            28,74

Raimo Niemi M70                             24,96

Paavo Tomminen M65   RKM           15,92

Pentti Takala M70                            14,51

 

Kiekko

Pentti Takala M70                            23,97

Paavo Tomminen M65   RKM           23,67

Veikko Luode M75                            19,51

 

Korkeus

Niko Perttilä M30                              135

Pentti Takala M70                            110

 

Pituus

Senni Sopanen N90                         1,26

Ikäsarjat huomioiva keskinäinen paremmuus lasketaan moniotteluiden pistetaulukoita käyttäen myöhemmin.

*************

Pirkkolajuoksu ja -kävely 21.9.2019, klo 12:00

Pirkkolan Urheilupuisto Helsinki, Pirkkolantie 23 

Matkat ja sarjat:

1/4 maraton, sarjat M/N, 40, 50, 60, 70+

1/2 maraton, sarjat M/N, 40, 50, 60, 70+ 

3000 m ratakävely M/N, 40, 50, 60, 70+

(Kävely Pirkkolan urheilukentällä tiilimurskaradalla.)

Kuntokävely 5,5 km, ilman ajanottoa

Osallistumismaksut:

Ennen 30.6.2019: 1/4 maraton 20 €; 1/2 maraton 30 €; 3000 m käv. 10 €

1.7.2019 jälkeen: 1/4 maraton 25 €; 1/2 maraton 40 €; 3000 m käv. 15 €

juoksijakortilla 2€ alennus

Kuntokävely 5,5 km: 10€

Ilmoittautumiset, tiedustelut sekä maksut :

Raimo Niemi, s-posti: raimoniemi@gmail.com  (Etunimi ja sukunimi yhteen kirjoitettuna)

Maksut: Maksu seuran tilille; Spove ry, FI92 5780 0720 3466 62, viestikenttään: Oma nimi (selkeästi), seura tai asuinpaikka, sarja sekä matka. (esim. Meikäläinen Maija, Espoo, N40, 1/4M)

Jälki- ilmoittautumiset kisapaikalla 21.9. klo 10:00 - 11:30. Jälki-ilmoittautuessa maksu ainoastaan käteisellä.

Kaikille jaetaan osallistumismitali (myös kuntokävelyssä). Kilpasarjojen 3 parasta palkitaan.

 

Tervetuloa osallistumaan! 




13.11.2018 pidetyssä Spoven syyskokouksessa valittiin seuran johtoon seuraavat henkilöt;

Puheenjohtaja; Raimo Hartonen
Hallituksen muut jäsenet; Hannele Kivistö, Jaakko Heinonen, Veikko Luode, Erkki Kontio, Raimo Niemi, Lauri Ollitervo ja Pekka Mantere.